预警哨位 减肥日记：163/97 一天吃什么

晨重：48.8kg 早：火腿扒麦满分 图林根香肠 零糖可乐 晚：蓝莓碱水 包菜炒豆腐 💬预告！这么吃一天直接又⬇️0.8，我真的有点爱上麦满分，让我觉得有饱腹感又低卡！最近生活上也有点小压力，每次一有压力就容易吃多 控制饮食记录饮食不知不觉坚持了两年多了，感觉记录本身就是一件很有意义的事情！站群论坛

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